Hallgassa élőben!
Fotó: haon.hu

Csodájára járnak: Edina 4,5 hónap alatt 28 kilót fogyott

A debreceni családanya bízik benne, hogy ösztönözni tudja sorstársait.

Adott egy középkorú nő, aki egész életében túlsúllyal küzdött. Amellett, hogy idővel megromlott az egészségi állapota, súlyos lelki megpróbáltatások érték. Idén azonban meghatározó fordulatot vett a története, miután egy rémisztő momentum végleg felnyitotta a szemét.

Így történt, hogy mindössze négy és fél hónap alatt testsúlya 27 százalékától, vagyis 28 kilótól szabadult meg.
A Hajdú Online-nak elmesélte, hogyan sikerült elérnie az álomalakját, amit mindezidág sikeresen megtartott, sőt, azóta még egy tízest faragott belőle.

– Januárban ráálltam a mérlegre, és amikor még száz kilogrammnál sem lassított a mutató, kétségbeestem. A laboreredményeimből korábban is sejtettem, hogy baj van, emellett fájdalmaim is voltak. Ekkor azonban szembesültem a valósággal, és sokkot kaptam. Tudtam, hogy változtatnom kell

– ismerte el a portálnak Edina.

Nagyon látványos az átalakulás
Fotó: haon.hu

– Sosem néztem, mit és mennyit eszek, ráadásul a férjem nagyon jól főz, ami elősegítette a súlyfelesleg gyarapodását. Korábban nagyon szerettem a hasam, de amióta fogyni kezdtem, ez megváltozott. A sikeres fogyásom mögött temérdek munka és lemondás áll, ezért meggondolom, hogy mikor és milyen ételt fogyasztok – mesélt a kezdetekről, majd a módszerét is megosztotta a hasonló problémával küszködő olvasók kedvéért.

Semmi extra

Csalódni fog, aki azt hiszi, valamiféle ördöngösség következik.

Edina nem folyamodott kétes csodabogyókhoz, nem kérte fitneszguruk segítségét, egyszerűen csak betartotta a fogyókúra sarkalatos szabályait: megreformálta az étkezését, amit diétás étkezéshelyettesítő fehérjeporral egészített ki, és beiktatott némi testmozgást.

Tette mindezt elsősorban az egészségéért, az ideális forma eléréséért, mindazonáltal a dicsérő szavakat is örömmel nyugtázza.

– Sokszor próbáltam lefogyni. Volt, hogy lement pár kiló, majd visszaszedtem a dupláját. A fordulatot az jelentette, hogy a húgomnak másfél évvel ezelőtt sikerült karcsúsodnia fehérjediétával, miközben nem kellett sanyargatnia magát. Azt gondoltam, ha neki sikerült, nekem is menni fog. Csak elkezdeni volt nehéz, de

az első 30 nap átlendített. Egy-egy étkezést fehérjeturmixokkal helyettesítettem. A shakek finomak voltak és eltelítettek, ebédre azonban hagyományos, maximum 600 kalóriás fogásokat ettem. Kezdetben jöhetett bármi, később azonban teljesen kiiktattam a cukrot és a fehérlisztet. Onnantól még könnyebben olvadtak a kilók, májustól pedig a sport is az életem részévé vált. Csak azt sajnálom, hogy nem kezdtem el korábban

– vallotta be.

Mentális hadviselés

A túlsúly nemcsak a testnek, de a léleknek is nagy teher. Rajna Edina gyermekként gonosz beszólások célpontja volt, felnőttként pedig gyakran úgy érezte, megvetően néznek végig rajta, mégis csak a kifogásokat kereste, ha a súlyáról volt szó. Soha nem szólt vissza, a negatív élmények belülről emésztették. Mint ahogy az önkritika is, mivel saját bevallása szerint nem kímélte magát. – Különösen akkor éreztem magam kellemetlenül, amikor a válogatott pólós fiam vagy az úszó lányom miatt meg kellett jelennem az uszodában. Arra gondoltam, mit gondolhatnak rólam, hogy lehetek így elhízva, ha ilyen sportos, izmos gyerekeim vannak?

Az elismerő visszajelzések ellenére Edina nehezen szabadul az évtizedek alatt berögzült káros gondolatoktól, így elmondása szerint még mindig kövérnek látja magát.

A családja figyelmeztette, most már nem szabad többet fogynia.

– A férjem nagyon büszke rám, és úgy döntött, ő is belevág ugyanebbe a módszerbe. Jelenleg 37 kiló mínusznál járok, a 40-et még lehet, hogy megcélzom, de megszűntek az egészségügyi panaszaim, és boldog vagyok, hogy sikerrel járt a kitartásom – zárta szavait.

Dosszié
A Mindmegette karácsonyi ajánlata
A legjobb töltött káposzta receptek

Hozzászólások

A Mindmegette karácsonyi ajánlata
Sós vendégváró finomságok
Magyar szemüveggel
Magyarország és a világűr – új kötet a magyar űrkutatásról
gyász / 32 perce
Elhunyt Arlene Dahl amerikai színésznő
Az 1950-es évek hollywoodi filmsztárja 96 éves korában, hétfőn hunyt el New Yorkban.
Gyász
Mély megrendüléssel, fájó szívvel tudatjuk, hogy a felejthetetlen édesanya, nagymama MÁTYUS GYÖRGYNÉ hosszú szenvedés után, életének 85. évében 2021. november 22-én elhunyt. Temetése az egri Minorita templom altemplomában 2021. december 03-án 15.00 órakor lesz, előtte gyászmise. Gyászoló lánya és unokája.
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik szerették, ismerték, hogy a férj, édesapa, nagyapa és dédapa SZILÁGYI LAJOS egri lakos, közgazdász, 2021. november 22-én életének 80. évében elhunyt. Temetése 2021. december 6-án 12.00 órakor lesz az egri Hatvani temetőben. A gyászoló család
Mély megrendüléssel és fájó szívvel tudatjuk, hogy szeretett férj, édesapa és nagyapa, DR. HINORA SÁNDOR fogszakorvos, 2021. november 24-én 74 éves korában, több hónapig tartó súlyos betegség után, visszaadta lelkét Teremtőjének. A gazdagréti Szent Angyalok templom sírkertjében helyezzük örök nyugalomba. A gyászoló család
Fájdalomtól megtört szívvel tudatjuk, hogy HEGYI SÁNDORNÉ BARTÓK ERZSÉBET 87 éves korában váratlanul elhunyt. 2021. december 1-én 14.45 órakor veszünk tőle végső búcsút a novaji temetőben. A gyászoló család.
Mély megrendüléssel, fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy FRENYÓ JÓZSEFNÉ született Kiss Mária életének 73. évében csendesen eltávozott közülünk. Búcsúztatása az egri Kisasszony temetőben 2021. december 4-én 12:00 órakor lesz. Előtte engesztelő gyászmise 11:30-kor a temető kápolnájában. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik szerették, ismerték, hogy a férj, édesapa, nagyapa és dédapa SZILÁGYI LAJOS egri lakos, közgazdász, 2021. november 22-én életének 80. évében elhunyt. Temetése 2021. december 6-án 12.00 órakor lesz az egri Hatvani temetőben. A gyászoló család
"Váratlanul ért halálod, Búcsú nélkül mentél el, Aludd szép örök álmod, Soha nem felejtünk el." Köszönetet mondunk mindazoknak, akik TÓTH BÉLÁNÉ sz. Pócs Anna temetésén részt vettek és fájdalmunkban osztoztak. A gyászoló család
Emlékezzünk JÓNÁS ILONÁRA aki sajnos 15 éve itt hagyott minket: Én azért most is itt vagyok veletek! Lélekben, egy másik dimenzióban. Januárban, esőben, hóban, fagyban. Nem látom síró szemeitek, hulló könnyeitek. Higgyétek el, nekem sem könnyebb! Nem láthatom csillogó szemetek, Mint mikor még itt voltam veletek. Nem érezhetem kezetek melegét, Mint beteg ágyamnál, mikor még, Foghattuk egymás kezét. – Nehéz. Nehéz a kezem – leteszem. Nehéz a szemem – lecsukom. Megyek az úton, de ne sirassatok. Földi életemből csak ennyi jutott. Isten, minden embernek kimérte, Kinek hol a kezdete, és hol a vége.” a család
Mély megrendüléssel, fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy felejthetetlen, drága Édesanyánk, Mamink MURÁNYI TAMÁSNÉ született Bárczi Anna életének 80. évében csendesen eltávozott közülünk. Búcsúztatása az egri Hatvani temetőben 2021. december 2-án 12 órakor lesz. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy DANCZ PÁL az Eger-Mátravidéki Borgazdasági Kombinát (Egervin) nyugalmazott vezérigazgatója, Eger város díszpolgára 2021. november 22-én, életének 100. évében elhunyt. Búcsúztatását szűk családi körben tartjuk. Szélesebb körben a későbbiekben tervezünk megemlékezést. Emlékét örökre megőrizzük. A gyászoló család
Mély fájdalommal és megrendüléssel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ÖZV. KÓNYA PÁLNÉ 2021. október 20. napján, életének 80. évében, rövid ideig tartó súlyos betegség következtében elhunyt. Felejthetetlen szerettünk hamvait, 2021. december 3-án 14.30 órai kezdettel tartandó gyászszertartáson helyezzük végső nyugalomra, az Egri Kisasszony temetőben. Gyászoljak: szerető lánya, unokái, testvére, veje rokonai és ismerősei. Emléked szívünkben őrizzük. Nyugodj Békében!
Mély megrendüléssel, fájó szívvel tudatjuk, hogy a felejthetetlen feleség, drága édesanya, nagymama és rokon TROMBITÁS GYÖRGYNÉ hosszú szenvedés után, életének 69. évében 2021. november 19-én elhunyt. Temetése az egri Hatvani temetőben 2021. november 29-én 15:00 órakor lesz, előtte gyászmise 14:30-kor. Gyászoló férje, gyermeke, menye és unokái.
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik iskerték és szerették, hogy a férj, édesapa, nagypapa VARGA LÁSZLÓ tarnaleleszi lakos és a siroki Fémművek volt dolgozója 2021. november 18-án 66. évében elhunyt. Temetése 2021. november 27-én 13.30-kor a tarnaleleszi temetőben lesz, előtte 13.00 órakor engesztelő gyászmisét tartunk. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett Édesanyánk, Nagymamánk PINTÉR GÁBORNÉ sz. Pifkó Mária életének 88. évében elhunyt. Temetése a parádi temetőben 2021. november 29-én 14.30-kor lesz. Gyermekei és a gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KÁLI BÉLA életének 73. életévében örök álomra hajtotta fejét. Hamvasztás utáni búcsúztatása a markazi templomban lesz 2021. november 27-én 10 órakor. Búcsúztatás 1 szál virággal. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KÓS LAJOS hosszan tartó betegségben, megtört testtel és lélekkel 84. éves korában eltávozott közülünk. 2021. november 25-én 14.30 órakor az ostorosi temetőben kísérjük utolsó útjára. Gyászoló lánya és unokája
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szerettünk, SUSZTER ISTVÁNNÉ szül. Hossó Rozália életének 76. évében hazatért a Mennyei Atyához. Búcsúztatása november 26-án 14 órakor lesz a Hevesaranyosi temetőben, azt megelőzően a gyászmise 13.30-kor kezdődik a helyi templomban. Gyászoló szerettei
Mély fájdalommal és megrendüléssel tudatjuk, hogy szeretett mamánk KÁRMÁN ANDRÁSNÉ életének 83. évében rövid, de súlyos betegségben elhunyt. Temetése 2021. november 29-én 12 órakor lesz az egri Donát temetőben. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy TÓTH BÉLÁNÉ sz. Pócs Anna volt Erdőgazdasági dolgozó, életének 80. évében váratlanul elhunyt. Végső búcsút 2021. november 24-én szerdán 13.30-kor veszünk Tőle az egri Hatvani Temetőben. Gyászmise a temetés napján 13.00-kor lesz a temető kápolnájában. Kérjük, kegyeletüket egy szál virággal róják le! Gyászoló fiai, menye, unokái
Ezúton közöljük MINDAZOKKAL, akik ismerték, tisztelték, szerették, hogy GYÓNI GYULA /1940-2021/ újságíró, lapszerkesztő Egerben váratlanul elhunyt. Halottunk hamvasztása után az egri, Kossuth utcai Barátok Templomában gyászmise keretében 2021. november 30-án (kedd) 14.00-kor búcsúzik szeretett városától. Kérjük a megjelenteket, hogy csak egy szál virággal rójják le tiszteletüket, szeretetüket. Hamvai Gyöngyösön 2021. december 02-án (csütörtök) 14.00-kor az Alsó-Városi temető családi sírjában kerülnek örök nyugovóra. A Gyászoló Család
kulcsfigurák / 49 perce
Anonymus: további részletek a korrupciógyanús fővárosi ingatlanügyletekről (videó)
napi adatok / 1 órája
6 millió 126 ezer a beoltott, 6390 az új fertőzött, elhunyt 195 beteg
képlékeny helyzet / 1 órája
Foghíjas a téli turisztikai kínálat
arcátlanság / 1 órája
Házaló csalók élnek vissza a Jónak lenni jó! nevével
Cziffra Alapítvány / 1 órája
A Cziffra-emlékév keretében Kürthy Hanna képeiből nyílik kiállítás
balett / 1 órája
Natalja Oszipova NTF-formátumban bocsátja árverésre előadásait