Életmód

2010.08.04. 09:58

Létezik munkamentes nyaralás?

A legtöbben nehezen engedik el a munka gondolatát, amikor nyaralni mennek. Nem mindig azért, mert annyira szeretik, hanem mert nyomasztja őket a sok tennivaló. Tippjeinkkel segítünk, hogy a nyaralás valóban kikapcsolódás legyen - akkor is, ha munkamániás vagy.

Soltész Szilvia

A modern, ambíciózus, mindennel-zsonglőrködő nő számára a nyaralás áldás és átok is lehet egyben. Vannak például, akik nem utálják a munkájukat, sőt. Tele vannak tervekkel, minden nap lelkesen látnak neki az elvégzendőknek, és kisebbfajta pánikban néznek az elé a két hét elé, amikor ettől meg kell fosztaniuk magukat. Természetesen a család vagy a párjuk kedvéért megteszik, de nehezen. Másoknak egyszerűen annyi munka szakad nap mint nap a nyakukba a munkahelyükön, hogy bele se tudnak gondolni, mi lesz, ha eltűnnek onnan egy időre.

Pedig a kikapcsolódás nagyon fontos, még ha a munkából kitekintgetve nem is látszik a leghasznosabb tevékenységnek. Önmagában az, hogy hátrahagyjuk a laptopot, nem jönnek a telefonunkra az e-mailek, és úgy általában egészen mást teszünk és máshol vagyunk, mint a hétköznapokban, kifejezetten jót tesz. Energiával tölt fel, új perspektívákat nyit, friss gondolataink támadnak, és valóban újult erővel láthatunk neki a következő nagy futamnak, amikor visszatértünk.

Ha képtelen vagy belegondolni, hogy is zajlik majd az élet nélküled, ne azon kezdj morfondírozni, van-e internet a szállodában. Inkább szervezd át kicsit az életed, hogy előre felkészülhess, és megadhasd magadnak – és a többieknek – azt, ami ilyenkor jár. A pihenésre gondoltam.

1. Tervezz előre!

Általában a nyaralást, telelést az ember nem az utolsó pillanatban hozza össze. Ha már tudod, mikor leszel szabadságon, módszeresen készülhetsz rá, hogy addigra minden futó ügyed le legyen zárva így vagy úgy. Talán azt gondolod, hogy ez lehetetlen, pedig tényleg csak szervezés kérdése az egész. Rendelj minden egyes feladathoz határidőket, amikből látszik, hogy az utolsó simításokat is el tudod időben végezni. És nagyon fontos: ne vállalj be új feladatokat. Nem, és kész.

2. Kommunikálj!

Semmi nem idegesíti jobban a kollégákat vagy az ügyfeleket, mint az, ha nincs információjuk. Ezért érdemes időben szólni nekik, hogy szabadságon leszel (mondjuk még a tervezés előtt), és megkérdezni őket, van-e bármi, amit sürgősen óhajtanak tőled, és nem várhat addig, míg visszajössz. Így megkímélheted magad a hazajöveteled után rád váró munkaroham nagy részétől, ráadásul a nyaralás alatti aggodalomtól és bűntudattól is. Szintén hasznos dolog beállítani az „irodán kívül” automatikus választ, illetve, ha van rá mód, megjelölni benne az addig illetékes személyt, ha extrém sürgős esetről van szó.

3. Kérj segítséget!

Senki nem osztogat díjakat a szupernő státuszért, úgyhogy ne akarj mindig mindent egyedül elintézni. A nyaralás előtti feszített időszakban nyugodtan fogadd el a nagymamák, kollégák, barátok segítségét. Akár a gyerekekre vigyáznak, vacsorát főznek, vagy a munka egy részét veszik le a válladról, minden egyes óra, amit felszabadítanak számodra, kincset ér.

4. Gondolkozz másképp!

Lehetsz nélkülözhetetlen akkor is, ha közben képes vagy stressz- és munkamentesen nyaralni. Egyszerűen be kell lazulni pár dolgon, és ahelyett, hogy álmatlanul hánykolódnál az ágyban az elvégzendő feladatok miatt, igyekezz átütemezni néhányat. Nem szakad le az ég, ha megkérdezel pár ügyfelet, ráér-e a szabadságod után befejezni egy munkát. Abból sem lesz bajod, ha delegálsz ezt-azt, és végül nem a tiéd a projekt lezárásával kapcsolatos dicsőség, vagy ha személyes megbeszélések helyett telefonon, vagy videóbeszélgetéssel oldod meg a dolgot. A lelki békéd többet ér ennél, és akár elhiszed, akár nem, meg lehet csinálni.

Aztán, amikor hazajöttél, nézd meg, hogyan csináltad. Ha egy mód van rá, ültesd át az időspóroló és hatékonyság-növelő megoldásokat a mindennapjaidba is, hátha több időd marad olyasmire, ami akár a munkánál is fontosabb…

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a heol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a heol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!