az alvás világnapja

2019.03.12. 14:10

A megfelelő alvás fontos az egészséges élethez

Az egészséges alvás az egészséges élet része, erről mégis kevés szó esik – közölte az Emberi Erőforrások Minisztériumának egészségügyért felelős államtitkára kedden Budapesten, az alvás március 15-i világnapjának alkalmából rendezett eseményen.

Forrás: Shutterstock

Fotó: Byelikova Oksana

Horváth Ildikó azt mondta, a nyugati világ technológiai átalakulása olyan alvási szokásokat alakított ki, amelyek nem természetesek az emberi szervezetnek.

Mivel a megfelelő alvás fontos az egészséghez, mindenkinek saját felelőssége, hogy időben feküdjön le aludni

- közölte, hozzátéve, a felnőttek ezzel példát mutatnak a gyerekeiknek.

Az államtitkár kitért arra is:

a Három generáció az egészségért pályázat célja, hogy javuljon az egyes települések lakosságának egészségi állapota.

Előrehaladni együttműködésben, közös döntésekkel lehet – emelte ki Horváth Ildikó.

G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke közölte,

az európai uniós felnőtt lakosság 29,6 százalékának, a magyar lakosság 31,3 százalékának van alvásproblémája.

Az eseményen kiosztott közlemény szerint májusban alvásterapeuta képzés indul Magyarországon. A képzés megkezdéséhez szakirányú felsőfokú végzettséggel kell rendelkezni, a teljesítéséhez pedig három év gyakorlati idő is szükséges.

A rendezvényen bemutatták az alvásról, alvásproblémákról szóló Magyar Alváskönyvet, és átadták a Sleepfriendly Hotel (Alvásbarát Szálloda) díjat, amelyet a Hilton Budapest és a Mala Garden Siófok nyert el.

Borítókép: illusztráció

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a heol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!