Fél kézzel kapaszkodott a vízbe esett idős bácsi, a gondosóra mentette meg

A Gondosóra használatának előnyeit ismertették a Megyeházán szerda délután. Magáról a készülékről és annak előnyeiről  Joó Géza, a Gondosóra program kommunikációs és marketing vezetője tartott előadást, majd Félegyházi Éva, a MoSa Gyalogló Klubhálózat vezetője mutatta be a Gondosóra programmal együttműködő Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítványt és a MoSa Gyalogló Klubhálózatot.

Joó Géza elmondta, hogy Egerben 49 ezer 981 ember él, ebből 12 ezer 931-en 65 év felettiek. A Gondosórára regisztrált 6155 idős ember. 2022 márciusában 32 ezren regisztráltak a program indulásakor. Jelenleg több, mint 800 ezer idős ember használja.

– Nagy siker ez, mert sokat dolgoztunk, hogy a Gondosóráról szóló információ eljusson mindenkihez, akiknek szüksége van erre – mondta.

Kiemelte, a készülék kezelése egyszerű:

– Itt ez a sárga gomb, amelyet 4 másodpercig kell nyomva tartani, ez után egy rezgés jelzi, hogy a riasztás elindult, majd 15-20 másodpercen belül jelentkezik a diszpécser, ki megkérdezi, hogyan tud segíteni a kihangosítón keresztül – magyarázta.

Tavaly novemberben egy idős siroki lakos balesetet szenvedett otthonában. A gondosóra mentette meg, a kiérkező mentők kórházba szállították.

Elmondta, telefonon sokkal nehezebb segítséget kérni, a Gondosórával pedig egyetlen gombnyomással már van, aki segít. Kiemelte, hogy a Gondosórát fel kell tölteni 2-3 naponta, ahogy egyébként egy telefont is. 

Sokféle módon segít a Gondosóra

Joó Géza említett olyan eseteket is, amikor a Gondosóra segített. 

– Éva néni 79 éves korában egy alkalommal, amikor zuhanyozni ment, megszédült, elesett. Nem volt ideje megnyomni a gombot, de a készülék elesésérzékelővel van ellátva, amely jelezte a diszpécser-központba, hogy baj történt, de a diszpécser nem tudott beszélni a nénivel, aki elvesztette az eszméletét, így rögtön értesítették a mentőt és a kontaktszemélyt is, azaz a fiát. 8-10 percen belül kiérkezett a mentő – mesélte Joó Géza.

– Emiatt rögtön tudták, hol van Éva néni, és oda küldték a mentőt. Fontos ugyanakkor, hogy ha nincs bekapcsolva, feltöltve, akkor ez sem működik – hívta fel a figyelmet.

Olyan esetet is említett, amikor egy néni gombászni ment az erdőbe, eltévedt és kétségbeesve próbált telefonálni, de nem volt térerő, így a gondosóra gombját nyomta meg. A  diszpécserszolgálat a katasztrófavédelmet küldte ki, akik hazavitték a nénit.

– emelte ki.

Megemlítette Papadimitriu Athina esetét is, aki szintén igénybe vette a Gondosóra szolgáltatást. a színásznő egyik nap előadás után hazament, és elaludt a kanapén, amikor pedig felébredt, nem tudta, hogy milyen további programjai vannak. Kereste a telefonját, hogy megnézze a naptárát, de nem találta. Kétségbeesésében megnyomta a sárga gombot, a diszpécserszolgálat pedig megcsörgette a telefonját, ami a kanapé párnái alá csúszott be.

Tavaly augusztusban egy mátraderecskei néni életét mentette meg a Gondosóra:

Joó Géza elmondta István esetét is, aki összekapott a feleségével, és elrohant éjjel horgászni. A vízparton megcsúszott, beleesett a vízbe, a Gondosóra pedig rögtön jelzett, István a diszpécsernek elmondta, hogy egy kézzel kapaszkodik, kellene a segítség. A helymeghatározó jelezte, hogy hol van, így gyorsan érkezett a katasztrófavédelem.

– Telefonon lehet magyarázni, hogy itt vagyok a hatodik stégnél, de a Gondosóra azonnal jelzi a pontos helyet és mehet is a segítség – hívta fel a figyelmet Joó Géza.

A rendszeres mozgás és az egészséges életmód is fontos

Félegyházi Éva kiemelte, hogy az idősek esetében a rendszeres mozgás is nagyon fontos. Elmondta, hogy Monspart Sarolta tájékozódási futó világbajnok az első nő, aki 3 órán belül futotta le a 42 kilométert. Az ő szellemiségét igyekeznek terjeszteni, a sport szeretetét, a mozgás örömét az idősek számára. 

Monspart Sarolta 2017-ben gondolta, hogy a Kulturális és Innovációs Minisztérium segítségével gyaloglóklubokat szervez 65 év felettiek számára. Tavaly 120 klub volt, jelenleg 570 van.

Félegyházi Éva elmondta, hogy elkezdték a tájgyaloglást is népszerűsíteni, amely jó az Alzheimer-kór ellen is, mert dolgoztatja az agyat is. 

– Társaságban mozoghatnak nálunk az idősek, nem érzik magukat magányosnak, beszélgetnek, ami szintén az agy működését erősíti – emelte ki.

Felsorolta a mozgás jótékony hatásait: oldja a stresszt, javítja a közérzetet, energiát ad. Javítja az alvás minőségét, a koncntrációs képességet. Növeli az önbizalmat, főleg, ha fogyni kezdünk. Javítja a vérkeringést, erősíti a szívizmot. Csökkenti a koleszterin és vércukorszintet, a csontritkulás esélyét. Megelőzheti az Alzehimer-kórt.

Kiemelte a nordic walking előnyeit: itt van egy bot, ami a karokat is mozgatja. Az úszás, pingpong, örömtánc is kifejezetten ajánlott az időseknek. 

– fogalmazott Félegyházi Éva.

Elmondta, hogy a nordic walking csoportjaik számára vannak Facebook-on kihívások is, amit nagyon szeretnek teljesíteni, ezeken nyerni is lehet. Kiemelte, hogy a Facebook-ot az idősek nagyon ügyesen használják. 

– Fontos az állóképesség-fejlesztés, hogy az unoka után tudjunk szaladni, az erőfejlesztés, hogy fel tudjuk emelni az unokánkat, a mozgásterjedelem növelése, az egyensúly-gyakorlatok, hogy ne essünk el, a torna – sorolta, majd a rejtvényfejtés és kártyázás pozitív hatásaira is felhívta a figyelmet.

Kiemelte, hogy örülnek mindenkinek, szeretettel várják a csatlakozni kívánókat. Sokszor felhívják egymást, a Covid alatt is sokat beszéltek.

Ne feledkezzünk meg a vízről!

Félegyházi Éva felhívta a figyelmet az egészséges étkezésre és a víz fontosságára is.

– emelte ki.

A Heol.hu kérdésére Félegyházi Éva elmondta, hogy Heves vármegyében is vannak rendezvényeik.  Sokszor Alzheimer-kór, demencia megelőzése elleni tanácsokat is adnak, valamint mindenkit biztatnak a rendszeres mozgásra.

– Gyöngyössolymoson is tartottam nordic walking oktatást, de több klubunk is van a vármegyében, ahová szeretettel várunk mindenkit – fogalmazott Félegyházi Éva.