Hangolódjunk az őszre – káros szokásoktól mentesen

Világszerte 1,3 milliárd ember dohányzik, a dohányzás káros egészségügyi következményei pedig komoly problémát jelentenek, ami nemcsak a dohányzókat, hanem a passzív dohányosokat is érinti. Itt az ideje, hogy az új évszaknak káros szenvedélyektől mentesen vágjunk neki!

Annak ellenére, hogy számtalan kutatás bizonyítja a dohányzás káros hatásait, még mindig rengetegen fogyasztanak rendszeresen dohány- és nikotintartalmú termékeket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 1,3 milliárd ember dohányzik világszerte. Magyarországon sem jobb a helyzet: hazánkban több mint 2 millióan dohányoznak.

A dohányzás pedig közelről sem csak a dohányosok problémája, azokra is káros hatással van, akik a másodlagos füstöt lélegzik be, azaz a cigarettázók környezetében tartózkodnak. Így pedig még nagyobb a felelőssége a dohányosoknak.

Sokáig velünk maradnak a káros anyagok

Egészen megdöbbentő számok és adatok vannak arról, hogy mégis mennyire káros a dohányzás. Az FDA, az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszer-engedélyeztetési Hivatala szerint például több mint 7000 vegyi anyag található a füstben, és ezek közül 93-ról már bizonyították, hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre. A cigarettafüstből származó anyagok ráadásul nem tűnnek el egyik percről a másikra, pont ellenkezőleg, még elég sokáig velünk maradnak. Kutatások szerint maradványaik 2 hónappal azután is megtalálhatók voltak olyan ingatlanokban, ahonnan dohányos költözött ki, egy kaszinóban pedig a dohányzási tilalom bevezetése után fél évvel is kimutatták.

Az égés és a füst okozza a legnagyobb gondot

Mégis mi okozza a legnagyobb gondot a cigarettában? A különböző, dohányzással összefüggésbe hozható betegségek kialakulásért leginkább felelős anyagnak sokan még mindig elsősorban a nikotint, a dohányban található, erős függőséget okozó anyagot tartják. A tudomány mai állása szerint azonban az égés, illetve az égés során keletkező füst a dohányzással kapcsolatos megbetegedések elsődleges okozója. A cigaretta égése közben keletkező káros anyagok a dohányosok szervezete mellett a környezetükben lévőkére is hatással vannak.

Fontos az ártalomcsökkentés

A legjobb megoldás természetesen az, ha rá sem szokunk a dohányzásra. Amennyiben már dohányzunk, akkor saját magunkért és szeretteinkért is azzal tesszük a legtöbbet, ha véglegesen letesszük a cigarettát, ezért ha valaki elszánta magát a leszokás mellett, minden lehetséges eszközzel támogatni kell. A leszokással ugyanis egyértelműen és az idővel arányosan csökken a dohányzáshoz köthető megbetegedések valószínűsége. Azoknak a felnőtt dohányosoknak, akik valamilyen okból mégsem szoknak le, léteznek különféle füstmentes technológiák. A füstmentes technológiákban az a közös, hogy füst és égés nélkül működnek, ha pedig nincs égés és füst, akkor kevesebb káros és potenciálisan káros anyag szabadulhat fel, mint cigarettázás során. Több különböző füstmentes technológia létezik, ezeknek a hatása is nagyon különböző, még a hasonló elven működőkön belül is lényeges eltérések lehetnek. Füstmentes technológia például az elektronikus cigaretta, a kémiai reakcióval működő vagy a dohányhevítéses technológia. Az elektronikus cigaretták és a kémiai reakcióval működő technológiák dohány helyett nikotintartalmú folyadék vagy nikotinsó felhasználásával állítanak elő nikotinpárát. A dohányhevítéses technológiák pedig olyan hőmérsékletre hevítik a dohányt, ami már elég a dohány- és nikotinpára felszabadulásához, de még nem történik égés, így pedig füst sem keletkezik.

Azonban azt fontos tudni, hogy a füstmentes technológiák sem kockázatmentesek, hiszen egyrészt a hosszú távú hatásuk egyelőre nem ismert, másrészt így is nikotin jut a szervezetbe, ami függőséget okozó anyag, és fogyasztása többek között például fejfájással is járhat. Fontos tehát leszögezni, hogy a dohányzás ártalmainak teljes kiküszöbölését továbbra is kizárólag a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásának teljes abbahagyása jelenti.

A cikk társadalmi célú reklám, megrendelője a Philip Morris Magyarország Kft.

Hozzászólások

műholdas mérések
Rekordkiterjedésű volt az ausztráliai bozóttüzek füstje
átadóünnepség / 3 órája
Gyopáros Alpár: 2018-tól 2022 elejéig 2500 kilométer mellékúthálózat újulhat meg
230 milliárd forintnyi beruházás készülhet el 2021 végére, 2022 elejére.
Gyász
"Értünk többé már nem aggódsz, nem fáradsz és nem dolgozol. Örök álom lezárta szemed, megpihenni tért két dolgos kezed. Számunkra Te sosem leszel halott, örökké élni fogsz, mint a csillagok." Mély megrendüléssel és fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy felejthetetlen Férj, drága Édesapa, Rokon, Barát, Túratárs, Lövésztárs BÓNUSZ GYÖRGY nyugalmazott alezredes 2020. október 26-án csendesen elhunyt. Temetése 2020. november 06-án 11 órakor az egri Hatvani temetőben lesz polgári szertartás szerint. Gyászoló felesége, fia, menye, unokája, huga, bátyja, násza, nászasszonya
Köszönetet mondunk mindazoknak, akik SZABÓ FERENCNÉ sz. Szabari Márta temetésén részt vettek és fájdalmunkban osztoztak. A gyászoló család
Mély fájdalommal és megtört szívvel tudatjuk, hogy szeretet férj, édesapa, nagypapa POLONKAI ANDRÁS 74. évében elhunyt. Temetése a maklári temetőben lesz 2020. október 31-én szombaton 10.00 órakor. Gyászmisére a temetés után kerül sor. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik a temetésen megjelennek és a fájdalmunkban osztoznak. A gyászoló család Polonkai Andrást, Maklár Község Önkormányzatának néhai alpolgármesterét a Maklár Községi Önkormányzat saját halottjának tekinti.
"De most könnyet se ejts, nem érdemes. De ha jó fajta bort töltenél, locsolj egy kortyot a földre, komám, s abból tudom, hogy szerettél!" /Kárpátia/ Az MP BILINCS Kft (Kömlő) munkaközössége mély megrendüléssel tudatja mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KUSPER ERNŐ JÓZSEF (élt 56 évet) asztalos, az Agria Bútorgyár és az egri Gárdonyi Géza Színház volt dolgozója betegség súlyosbodása folytán 2020.október 26-án Kömlőn elhunyt. Nyugodjon békében! Temetésével kapcsolatosan érdeklődni a 06-30/370-74-40 telefonszámon.
Mély megrendüléssel és fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett testvérem, KUN ZSUZSANNA az Eszterházy Károly Egyetem könyvtárosa 54 éves korában méltósággal viselt hosszas betegség után elhunyt. Végső útjára 2020. október 29-én 14.00 órakor az egri Rozália temetőben kisérjük a 13.30 órakor tartandó engesztelő gyászmisét követően! A gyászoló család!
Fájó szívvel tudatom, hogy Édesapám HADHÁZY SZABOLCS életének 83. évében, 2020. október 19-én elhunyt. Temetése az ostorosi temetőben 2020. október 28-án lesz 12.00 órakor. A gyászoló család
Szomorú szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették Férjemet, Édesapánkat és Nagyapánkat SZŰCS GYULA nyugalmazott könyvelőt, aki született Kenderesen 1934-ben és élt Hevesen, hogy 2020. szeptember 30-án rövid kórházi tartózkodás alatt örök álomba merült. Hamvasztás utáni végső búcsúztatására 2020. október 30-án, 11 órakor a hevesi református temetőben (Vértanú u.) kerül sor. Kérjük, hogy részvétüket egy szál virággal fejezzék ki. Gyászoló felesége, lánya, fia, menye és unokái
Megrendülten és fájó szívvel tudatjuk, hogy özv. FESZTBAUM BÉLÁNÉ 2020. október 18-án, életének 79. évében, türelemmel viselt hosszú betegség után elhunyt. Szeretett halottunk hamvait 2020. október 28-án szerdán 11.30 órakor helyezzük örök nyugalomra a Cinkotai Temetőben. (1164 Budapest, Simongát u. 2.) Szentmisét mondatunk érte az egri Lajosvárosi templomban 2020. november 14-én 17 órakor. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SZABÓ FERENCNÉ sz. Szabari Márta az egri Gyakorlóiskola egykori tanára életének 78. évében elhunyt. Temetése 2020. október 28-án 11 órakor lesz az egri Hatvani temetőben. Előtte 10.30 órakor gyászmisét tartunk a temető kápolnájában. A gyászoló család
Mély fájdalommal és megtört szívvel tudatjuk, hogy szeretett édesapa és férj HÁGEN ANDRÁS villamosmérnök életének 73. évében elhunyt. Temetése az egri Gröber temetőben lesz 2020. október 29-én 13 órakor. Gyászmiséjére 12.30 órakor az egri Hatvani temető kápolnájában kerül sor. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik a temetésen mejelennek és fájdalmunkban osztoznak. A gyászoló család
Mély megrendüléssel, fájó szívvel tudatom, hogy egyetlen bátyám KOVÁCS SÁNDOR kőműves életének 79. évében, 2020. október 16-án elhunyt. Temetése a mikófalvi temetőben 2020. október 24-én 10.30 órakor lesz. Köszönetet mondok mindazoknak, akik a temetésen megjelennek és fájdalmamban osztoznak. Gyászoló testvére és családja
Hálás szívvel mondunk köszönetet mindazoknak a rokonoknak, barátoknak és ismerősöknek, akik drága halottunk özv. VARGA MIHÁLYNÉ sz. Kovács Mária (élt 87 évet) temetésén megjelentek és fájdalmunkat enyhíteni igyekeztek. A gyászoló család
Tisztelettel értesítünk mindenkit, akik ismerték és szerették, hogy VAJK MIKLÓS és VAJK MIKLÓSNÉ sz. Misinszky Katalin búcsúztató Gyászmiséjére 2020. október 22-én, csütörtökön du. 14.00 órakor kerül sor a Dobó-téri Minorita templomban. Kérjük a résztvevőktől, hogy egy szál virággal emlékezzenek szüleinkre. Köszönettel: gyermekei és gyászoló családja
Köszönetet mondunk mindazoknak, akik RONYECZ LAJOSNÉ temetésén megjelentek és mély fájdalmunkban osztoztak. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy CSONTOS ÁGOSTONNÉ Erzsike néni nagy szenvedések után örökre elaludt. Temetése 2020. október 21-én 13 órakor az egri Hatvani temetőben lesz. Köszönjük, aki elkíséri velünk Őt az utolsó útjára. A gyászoló családja
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy NAGY JÁNOS hosszú szenvedés után, életének 82. évében elhunyt. Temetése az egri Kisasszony temetőben 2020. október 16-án 13.30 órakor lesz. A gyászoló család
Köszönetet mondunk mindenkinek, akik Édesapánk VITAI SÁNDOR búcsúztatóján részvétüket fejezték ki és fájdalmunkat enyhíteni igyekeztek. A gyászoló család
"Búcsú nélkül hagytál itt, mentél utadon, Velem itt maradt a néma fájdalom." Fájó szívvel tudatjuk, hogy Dr. TÓTH SEBESTYÉN 2020. szeptember 27-én életének 84. évében elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatásáról a család később rendelkezik. Szerető felesége és a gyászoló család
Mély megrendüléssel, fájó szívvel tudatjuk, hogy a felejthetetlen férj, drága édesapa, nagyapa és rokon MAGYAR MIKLÓS rövid szenvedés után, életének 76. évében 2020. október 7-én elhunyt. Temetése a mezőkövesdi temetőben 2020. október 16-án 12.00 órakor lesz. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik a temetésen megjelennek és fájdalmunkban osztoznak. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy SZABÓ GYULÁNÉ született Orbán Piroska életének 77. évében örökre megpihent. Hamvainak temetése 2020. október 20-án, kedden, 13 órakor lesz az egri Hatvani temetőben. Kérjük, hogy akik szeretnének, egy szál virággal búcsúzzanak! Köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, gyászunkban osztoznak. Gyászoló családja
üzenet / 4 órája
Szívszorító! Ezt találták a fél éve elhunyt Szilágyi István sírján
Halottak napja / 7 órája
A katolikusok az összes szentről és minden elhunytról megemlékeznek
megható / 7 órája
Csodálatos emlék: Benedek Tiborról osztottak meg fotót
Ne féljünk megijedni / 8 órája
Rémületesen jó PlayStation-játékok a halloweeni időszakra
európa-liga / 9 órája
Lang csapattársa olyan messziről rúgta be, ameddig néhányan el se látnak (videó)
felfedezték / 9 órája
Utoljára száz éve látott kaméleont találtak Madagaszkáron