30°
28°
15°
Fotó: WAYHOME studio / Shutterstock.com

A szakértő szerint erősebb stresszt jelent a szóbeli

A szóbeli vizsgák erősebb stresszhelyzetet jelentenek a diákoknak, a túlzott stressz csökkenti a teljesítményt – mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus.

Az izgalom az agy, a központi idegrendszer éberségi állapota, ami szükséges a jó teljesítményhez. Az izgalom adott foka segíti, a túl magas viszont már blokkolja azt – ismertette Kalamár Hajnalka az M1 csatornán.

A pszihológus szerint mindenkinek érdemes megtanulni néhány gyakorlatot a stressz kedvező szinten tartására.

A légzés szabályozása csökkenti a magas stresszt, és megnyugtatóan hat.

– mondta.

A vizsga napján nem érdemes tanulni, mert összekeverednek az információk,

és a pozitív szemléletmód is segíthet a stressz csökkentésében – tette hozzá.

Borítókép: illusztráció

Hozzászólások

TEREPSPORT
B. Cs.
Nagyon esett, mégis dobogóra állt az egri ultrafutó
intenzív védekezés / 9 perce
Folytatódik a szúnyogirtás
Országszerte számos helyen gyérítik majd a vérszívókat.
Gyász
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették hogy, Kocsis Józsefné Marika a Dohánygyár volt dolgozója , életének 78. évében elhunyt. Temetése az egri Kisasszony temetőben 2019. július 25-én 15 órakor lesz. A gyászoló család
" Nem múlnak ők el, kik szívünkben élnek, Hiába szállnak árnyak, álmok, évek." Juhász Gyula Fájó szívvel tudatjuk, hogy szeretett édesanyánk DUNCSKÓ JÓZSEFNÉ sz. Barta Irén méltósággal viselt betegség után életének 90. évében 2019. július 14-én elhunyt. Szerettünk hamvait az egri Hatvani temetőben helyezzük örök nyugalomra 2019. július 26-án 12 órakor. Előtte 11.30 órakor engesztelő gyászmisét tartunk a temető kápolnájában. Gyászoló gyermekei, veje, unokája, dédunokái, testvére.
Mély fájdalommal és szomorúsággal tudatjuk, hogy dr.CSŐKE LAJOS 2019. július 17-én életének 79.évében elhunyt. Búcsúztatása 2019. július 26-án 10 órakor lesz az egri Hatvani temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették hogy, Göböly István életének 71. életévében elhunyt. Temetése az egri kisasszony temetőben 2019. július 23-án 12 órakor lesz. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy MISIK SÁNDOR életének 83. évében békésen eltávozott közülünk. Temetése az egri Hatvani temetőben 2019. július 23-án 14.30 órakor lesz. Előtte a temető kápolnájában 14 órától engesztelő szentmisét tartunk. Lánya, veje, unokái.
Köszönetet mondunk mindazoknak akik, V. SZABÓ FERENC temetésén részt vettek és fájdalmunkban osztoztak. A gyászoló család
Mély megrendüléssel és fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Dr. SIMON LÁSZLÓ Állatorvos életének 73. életévében tragikus hirtelenséggel elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása a gyöngyösi Alsóvárosi Ferences Templomban , 2019. július 23-án kedden, 16.30 órakor kezdődik gyászmisével. Kérjük mindazokat, akik utolsó útján elkísérik, hogy temetésén fájdalmunkban 1 szál virággal osztozzanak, koszorút nem tudunk elhelyezni. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy özv. Huszár Bernátné sz. Georgi Márta életének 75. évében elhunyt. Temetése az egri Rozália temetőben lesz 2019. július 22-én 14 órakor. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BECZE ATTILA életének 62. évében elhunyt. Temetése Andornaktályán 2019. július 19-én, 14 órakor lesz. Előtte 13.30 órakor gyászmise a kápolnában. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik gyászunkban osztoznak. A gyászoló család
Köszönetnyilvánítás. Ezúton mondok köszönetet a Markhot Ferenc Kórház Urológiai Osztály vezetőjének és nővéreinek segítő munkájukért. Külön kiemelten megköszönöm Dr. Szabó József főorvosnak, szükség esetén bármely időpontban készségesen nyújtott áldzatos munkáját. Gönczy Tibor , volt betegük
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HUSZTI ISTVÁN éltének 71.évében elhunyt. Temetése az egri Hatvani temetőben 2019. július 19-én 11órakor lesz. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy Szabó Lászlóné sz. Krancziczki Mária, életének 75. évében elhunyt. Temetése a gyöngyösi felsővárosi temetőben lesz 2019. július 19-én 12 órakor. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy PAP ROZÁLIA életének 90. évében elhunyt. Temetése az egri Kisasszony temetőben 2019. július 19-én 10 órakor lesz. Előtte a temető kápolnájában engesztelő szentmisét tartunk 9.30 órától. A gyászoló család
Soha el nem múló szeretettel EMLÉKEZÜNK a demjéni 55 éve elhunyt id. MEZŐ ANTAL kedves nagypapámra 35 éve elhunyt ifj. MEZŐ ANTAL drága édesapámra 15 éve elhunyt id. MEZŐ ANTALNÉ szül. Máté Mária felejthetetlen nagymamára A szerető család
Köszönetet mondunk mindazoknak, akik felejthetetlen halottunk HOLCZREITER JÁNOS temetésén megjelentek, ravatalára koszorút, virágot helyeztek el, és mélységes gyászunkban részvéttel osztoztak. A gyászoló család
V. SZABÓ FERENC Gyémánt okleveles erdőmérnök a Bükki Nemzeti Park nyugalmazott igazgatóhelyettese 2019. július 10-én életének 88. évében eltávozott közülünk. Temetése 2019. július 17-én szerdán, 15 órakor lesz az egri Hatvani temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy Galó István életének 79. évében váratlanul elhunyt. Temetése a gyöngyösi felsővárosi temetőben lesz 2019. július 16-án 14 órakor. Temetés után megemlékezést a Kavalkád étteremben tartunk. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy szeretett férjem és édesapánk ERDEI LÁSZLÓ Eger város életének aktív részeseként több kórus tagja, 2019. július 1-én életének 75. évében türelemmel viselt, hosszan tartó betegség után elhunyt. Búcsúztatása 2019. július 19-én 14 órakor lesz Egerben a Kisasszony temetőben. A gyászoló család
Mély megrendüléssel, fájó szívvel tudatjuk, hogy a drága férj, szeretett édesapa, Papa és rokon KRÉTI SÁNDOR tragikus hirtelenséggel, életének 78. évében 2019. július 8-án elhunyt. Temetése a Lajosvárosi temetőben 2019. július 17-én 11 órakor lesz. Gyászoló családja
Fájdalommal tudatjuk, hogy FARKAS IGNÁCNÉ sz.Bóta Mária türelemmel viselt hosszú betegség után 2019. július 8-án elhunyt. Temetése az egri Kisasszony temetőben 2019. július 15-én 15.30 órakor lesz. Előtte 15 órától a temető kápolnájában engesztelő gyászmisét tartunk. A gyászoló család
fáj­dal­mas val­lo­más / 34 perce
Csűrös Karola: nem nyúlok Ádám holmijához
kampányt indítanak / 47 perce
Nagyobb védelmet akarnak a prágai Lennon-falnak
Biztonságos és vagy használható / 59 perce
Széfművészet, avagy útmutató a jobb adatvédelemhez
bemutatkozhatnak / 1 órája
Illusztrációs fesztivált rendeznek fiatal hazai grafikusoknak
vizes vb / 1 órája
Hosszú Katinka aranyérmes 200 méter vegyesen
LABDARÚGÁS / 1 órája
Gyász: búcsú Csőke Lajostól
Heol Sport