2024.03.29. 13:30
Gyarmati Panka terhessége alatt is volt, hogy kézen állva edzett
Az egri sportoló, Gyarmati Panka alig veszített az erejéből a várandóssága alatt. Terhessége során is edzett.
Mint arról korábban beszámoltunk, Gyarmati Panka a napokban édesanya lett. Legújabb posztjában követőinek a terhessége alatti edzéséről osztott meg néhány gondolatot.
![Terhessége alatt is edzett Gyarmati Panka](https://cdn.heol.hu/2024/03/BdfVZq7N8Uo0btVpgVwPdNAz4MeGnHfOAQkJf8S_vCw/fit/482/271/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzU0ODgxMThlZDE2YzRmMTBiNTI1OTdhYjE2NDRmZmY1.jpg)
Forrás: gypanka/Instagram
– Már az elején tudtam, hogy amíg csak lehet, mozgásban szeretnék maradni. Néhány nehézségtől és kényelmetlenségtől eltekintve “könnyű” terhességem volt, ami lehetővé tette, hogy egészen a legvégéig sportoljak. Az edzések természetesen idővel megváltoztak - írja az egri snowboardos.
Kiemelte, a magas intenzitásúak egyáltalán nem estek jól számára, hiszen egyből megugrott a pulzusa.
– A 30. hétig néhány feladat elhagyásától eltekintve (mint hasizom, dinamikus feladatok és a többi) nem sokban változott az edzésem. Ott történt egy nagy fordulat, és elhatároztam, hogy szakmai segítséget kérek - osztotta meg követőivel Panka.
Hozzátette, nem volt semmi probléma, de érezte, hogy többet tudna csinálni, mint amit ilyenkor kellene, így jónak látta, ha van, aki lefékezi őt.
– Nagyon örülök, hogy mindvégig kitartottam (mert nem, még így is nagyon nehéz volt), hiszen több volt az energiám, testileg és lelkileg is feltöltött, és kellőképpen felkészített életem legnagyobb kihívására, a szülésre. Remélem, hogy minél hamarabb újra visszatérhetek - zárta gondolatait Instagram-bejegyzésében Panka.