Dr. Mangó Gabriella
2024.03.28. 19:55
A bélrendszer működésjavításának 7+1 aranyszabálya
A gyöngyösi háziorvos, dr. Mangó Gabriella egy új videójában összegezte a bélrendszer működésjavításának aranyszabályait. Többek között kitért a megfelelő táplálkozásra és az egészséges életmódra is.
Hornyák Réka
Dr. Mangó Gabriella, az ismert gyöngyösi háziorvos és természetgyógyász tett közzé egy videót, melyben összegzi a bélrendszer működésjavításának a 7+1 aranyszabályát. A doktornő kiemelt figyelmet fordít a természetes életmódra és annak népszerűsítésére, így ajánlja többek között a gyors és előre elkészített ételek fogyasztásának elkerülését.
Forrás: Dr. Mangó Gabriella/Facebook
Dr. Mangó Gabriella szerint ez a bélrendszer működésjavításának 7+1 aranyszabálya:
- az elegendő és megfelelő folyadék pótlás
- a bélflóra rendezése
- az elegendő és megfelelő tápanyagbevitel
- az elegendő és megfelelő alvás
- a rendszeres testmozgás
- az időszakos böjtölés
- a dohányzás elhagyása
- végül, de nem utolsó sorban pedig lehetőség szerint minél inkább kerülni kell a feldolgozott élelmiszereket.
Amennyiben ezeket becsületesen betartjuk, mindent megteszünk azért, hogy jobb legyen a bélrendszerünk működése.
Ezek is érdekelhetik
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a heol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre
