Tudnivalók
2023.06.12. 13:00
Az alvás fontosságáról tartottak előadást Hevesben
M. H.
A Hevesi Kulturális Központ Könyvtár Tagintézményébe látogatott Őszi Viktória, klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus. A szakember előadásában az alvás fontosságáról és jellemzőiről hallhattak fontos tudnivalókat a résztvevők. Beszélt arról is, hogy mik az alvászavar leggyakoribb típusai és jelei, milyen hatásai vannak az alvásmegvonásnak. Az előadás végén mindenki megtudhatta, mi kell a jó alváshoz, és milyen lefekvési rutinokat alkalmazzunk ennek elérése érdekében. Ezeket a tanácsokat megfogadva reméljük, hogy a jelenlévők másnap jól aludtak – közölte az intézmény.
Ezek is érdekelhetik
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a heol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre
