2023.07.10. 13:02
Aranyigazság: fogyáshoz csökkentsük a szénhidrátbevitelt
Legújabb podcast-adásunkban Lázár Eszterrel beszélgetett Vass Judit.
Lázár Eszter egy korábbi beszélgetésünk alkalmakor
Forrás: Berán Dániel/Heves Megyei Hírlap
Az internet ontja az ötleteket, bevált módszereket és tanácsokat azzal kapcsolatban, hogyan kellene lefogynia annak, aki nincs megelégedve a testalkatával. De hiába olvasunk számos, megbízhatónak tartott ötletet, egy dolgot nem kerülhetünk el: csökkenteni kell a szénhidrátbevitelt. Hogy ezen kívül mi hathat még, óvakodjunk-e a zsírfogyasztástól, illetve hatásos-e az időszakos böjt - többek között ezekről beszélgettünk Lázár Eszterrel, a Markhot Ferenc Kórház vezető dietetikusával.
Hallgassa meg podcast-adásunkat teljes egészében:
Podcast-csatornánkat az Apple-termékeiden bárhova magaddal viheted. Kövess minket ott, vagy a Spotify-on!
Heol.hu podcast
- Egymást támogatják, nem a multikat
- A veszélyek ellenére optimista a szakértő mesterséges intelligenciával kapcsolatban
- A tisztelet jegyében szervezik a Születés hete programsorozatot
- Május elseje izgalmas történetét idézzük
- Rengeteg program közül választhatsz május elsején
