Még tart a vakáció, a hatvani kórház tippet ad, hogy fogjuk vissza kütyüzést

A mai gyerekek minden eddiginél több időt töltenek okoseszközeik társaságában. Játszanak, beszélgetnek, közösségi médiát, megosztó oldalakat használnak. Ha a szülő nincs résen, bizony az egész napjuk az okoseszköz bűvöletében telik. Igaz ez a nyári szünetre is, amikor főképp elharapózhat a kütyüzés, hiszen nincs oktatás, ugyanakkor a szülő dolgozik, így kevésbé ér rá odafigyelni - írja közösségi oldalán a Hatvani Albert Schweitzer Kórház-Rendelőintézet.

Mint megállapítják, az okoseszközök ma már az életünk szerves részei, nincs is a használatukkal gond, mindaddig, míg az egészséges mértékű. Ha a gyerek másfajta játékokat is játszik, olvas, szabadba megy, tölt időt az online téren kívül is a barátaival, sportol, van kapcsolata a szüleivel, besegít a házimunkába és alszik is eleget, semmi gond nem lehet azzal, ha az ideje egy részében használ okos eszközöket. A lényeg az, hogy az arányok egészségesek legyenek. Biztosíthat alternatív programokat.

Természetesen nem lehet lefoglalni a gyerekeket a nap 24 órájában, de táborok, nyaralások, kirándulások, tennivalók vagy egyéb programok biztosítása segíthet abban, hogy a nyár nyomon követhető és mozgalmas legyen, és arra ösztönözheti a gyerekeket, hogy több időt töltsenek az interneten túli dolgokkal - írják, majd a következőket javasolják:

• Vásárolhatunk strandbérletet, ahová a gyerekekkel együtt gyakran elmegyünk.
• Beírathatjuk nyári táborba, szakkörökre, foglalkozásokra, esetleg edzésre.
• Kitalálhatunk családi programokat: lehet közösen kirándulni, kertészkedni, társasjátékozni, de akár valami nagyobb horderejű közös családi projektbe is belevághatunk, például a gyerekszoba kidekorálásába. Elmehetünk közösen moziba, vásárolgatni vagy csak sétálni és fagyizni, miközben jókat beszélgetünk.
• Készíthetünk olvasmánylistát, kijelölhetünk könyveket, amiket a gyereknek el kell olvasni a nyár végéig. Az üzletközpont könyvesboltjában járva közösen is összeválogathatjuk a könyveket.

Összességében elmondható, hogy rengeteg tevékenység vonzza a gyerekek figyelmét, és segít abban, hogy maguk mögött hagyják a technológiát, a szülőnek csak fel kell ajánlani az alternatívákat. Be kell állítani ésszerű szabályokat. Vannak helyzetek, amikor nagyon jól jön, ha le tudjuk az okoseszközökkel kötni a nyűgös gyereket – ilyen például egy hosszabb várakozás ideje valahol. Ám általánosságban törekedni kell arra, hogy a kütyük használatát ésszerű keretek közé szorítsuk - fogalmaznak a bejegyzésben, majd hozzáteszik az alábbi tanácsokat:

• Legyen időhöz kötve az eszközök használata.
• Ügyeljünk rá, hogy minőségi, és koruknak megfelelő tartalmakat nézzenek a gyerekek az eszközön.
• Ne csak idő, de helykorlátokat is használjunk. Lehet szabály például, hogy a nappaliban lehet okos eszközt nézni, de az ágyban és az étkezőasztalnál nem. Így nem fogják sem az étkezést sem a pihenést megzavarni az eszközök.

(Főoldali képünk illusztráció, forrás Shutterstock.)